г. Москва

м. Полежаевская, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Найти клинику поближе

Массаж и гимнастика при плоскостопии

Гимнастика при плоскостопииМассаж и гимнастика – основные направления не только лечения, но и профилактики плоскостопия.

Массаж при плоскостопии

Задачи массажа стоп при плоскостопии – снизить утомление в мышцах, снять болевой синдром и восстановить амортизирующую функцию стопы. Внимание уделяется не только своду стопы, но и голени. К тому же массаж придает мышцам тонус и восстанавливает нормальное крово- и лимфоснабжение стопы и голени.

Массаж при плоскостопии — это комплекс регулярных процедур, составляющий не менее 12 сеансов, выполняемых через день. Один сеанс длится 5-10 минут.

Специалисты сети клиник НИАРМЕДИК, опираясь на многочисленные примеры из практики, рекомендуют перед назначением курса массажа стопы сделать несколько сеансов массажа поясницы. Так как именно в поясничном отделе начинается иннервация (снабжение органов и тканей нервами) ног, то массаж нижних конечностей станет более эффективным при предварительном массаже поясницы.

Массажную технику, последовательность выполняемых упражнений, количество сеансов и т.д. специалист назначает, исходя из степени плоскостопия и индивидуальных особенностей строения стопы пациента. Но любая из выбранных техник должна выполняться только врачом-массажистом, имеющим медицинское образование в области ортопедии.

Между курсами массажа у специалиста не лишним будет делать массаж стоп самостоятельно. Самомассаж можно проводить как с помощью рук, так и с помощью специальных приспособлений: массажных ковриков, шариков и роликов. Это будет иметь дополнительное терапевтическое воздействие.

Массаж при плоскостопии у детей направлен на достижение тех же целей, что и у взрослых. Но при детском плоскостопии массируется не только стопа и голень, но и вся поверхность ноги. Такой массаж у детей имеет даже более сильное терапевтическое значение, чем у взрослых: он помогает сформировать правильное положение свода стопы и повышает тонус мышц и связок.

Гимнастика при плоскостопии

При плоскостопии гимнастика должна занимать не менее 10 минут в день. Гимнастику, как и массаж, должен проводить только специалист – массажист, либо инструктор по ЛФК.

Сеанс гимнастики лучше проводить утром, когда ноги еще не устали. Заниматься рекомендуется в хорошо проветриваемом помещении в удобной форме, которая не стесняет движений.

ЛФК (лечебную физкультуру) назначают при любых формах плоскостопия в качестве комплексной терапии. К тому же это помогает исправить деформацию стопы и закрепить общий результат коррекции. Упражнения подбираются, исходя из возраста пациента, особенностей работы мышц ног, но обязательно специальные упражнения чередуют с упражнениями на все группы мышц. Это необходимо для того, чтобы улучшить координацию движений и восстановить баланс мышц, которые удерживаютсвод стопы. Для усиления эффекта может применяться специальное оборудование: скошенные или ребристые поверхности и т.п.

В результате пациент ощущает уменьшение или полное исчезновение болей, неприятных ощущений при долгой ходьбе или стоянии. Нормализуется установка стоп, походка, улучшается осанка.

Для достижения лучшего лечебного эффекта при плоскостопии рекомендуется сочетание массажа с гимнастикой.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ

037015     Массаж шейно-воротниковой зоны (области задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра)

1 100 руб.

037008     Массаж нижней конечности (1 сторона)

1 200 руб.

037007     Массаж верхней конечности (1 сторона)

950 руб.

037022     Массаж мышц передней брюшной стенки

1 050 руб.

037020     Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечий до реберных дуг и области от VII шейного до I поясничного позвоночника)

1 100 руб.

037108     Массаж комплексный (дети от 3 до 14 лет)

1 500 руб.

037019     Массаж спины (от VII шейного отдела до I поясничного позвонка и от левой до правой средней аксиллярной линии)

1 450 руб.

037018     Массаж спины и поясницы (от VII шейного позвонка до крестца и от левой до правой средней аксиллярной линии)

1 550 руб.

037017     Массаж пояснично-крестцовой области (от I поясничного позвоночника до нижних ягодичных складок)

1 050 руб.

037016     Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (области задней поверхности шеи и области спины до I поясничного позвонка от левой до правой задней аксиллярной линии)

1 300 руб.

037024     Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и пояснично-крестцовой области) (1 сторона)

1 300 руб.

037023     Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки (1 сторона)

1 100 руб.

037012     Лимфодренажный массаж (коррекция фигуры одна область: бедра/ягодицы/живот/ шейно-воротниковая зона/ верхний плечевой пояс)

1 900 руб.

037014     Антицеллюлитный массаж (коррекция фигуры одна область: бедра/ягодицы/живот)

1 800 руб.

037011     Общий массаж (оздоровительный)

2 000 руб.

037103     Массаж ортопедический общий (дети от 0-18 месяцев)

1 450 руб.

037104     Массаж ортопедический, одна зона (дети от 7-14 лет)

950 руб.

037105     Массаж ортопедический, одна зона (дети от 1,5 -7 лет)

1 050 руб.

037106     Массаж ортопедический нижних конечностей (дети от 0 до 7 лет)

1 000 руб.

037107     Массаж комплексный (дети от 0 до 3 лет)

1 350 руб.

003701     Спортивный массаж (60 минут)

4 000 руб.

003702     Массаж волосистой части головы

900 руб.

003703     Спортивный массаж (30 минут)

2 100 руб.

003705     Массаж кистей рук

900 руб.

037001     Массаж стоп, 1 стопа

800 руб.

037030     Массаж стоп рефлекторный ( 2 стопы )

1 650 руб.

Алпатова Людмила Владимировна

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:

г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141

Антончик Олег Владимирович

Массажист (взрослый)

Приём по адресу:

м. Алтуфьево, ул.Псковская, д.9, корпус 1.

Гришина Людмила Евгеньевна

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:

г. Москва, м. "Беговая", м. "Динамо", 2-й Боткинский проезд, д. 8

Гусев Юрий Александрович

Массажист (взрослый)

Приём по адресу:

г.Москва, ул. Барклая, д. 13 к2

Журавлёв Николай Алексеевич

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:

м. Нагатинская, Варшавское шоссе, 32

Забродин Андрей Дмитриевич

Массажист (взрослый)

Приём по адресу:

м. Китай-город, ул.Маросейка, д.6-8, строение 4

Закиров Марат Вилович

Массажист (взрослый), Мануальный терапевт

Приём по адресу:

м. Тургеневская, ул. Сретенка, д. 9

Заячникова Галина Александровна

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:

г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Зорин Артем Александрович

Массажист (взрослый)

Приём по адресу:

м. Тургеневская, ул. Сретенка, д. 9

Калашников Борислав Борисович

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:

г. Москва, ул. Гризодубовой, д.4, м. Китай-город, ул.Маросейка, д.6-8, строение 4

КЛИНИКИ

НАШИ ПРОГРАММЫ

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Годовые медицинские программы для детей

Годовое медицинское обслуживание в клиниках «Ниармедик»  дает ряд преимуществ Вам и Вашему ребенку: - Доступ к качественной медицинской помощи в любое время и без очереди; - Комплексный индивидуальный курс обследования и наблюдения ребенка в период активного роста и развития; - Лечение и наблюдение личным врачом-педи...

Подробнее

Годовые медицинские программы для ВЗРОСЛЫХ

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем "С заботой о себе". Программа " С заботой о себе лайт" разработана для людей, которые редко болеют, однако ценят благополучие, комфорт и уверенность. Услуги пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней. Програм...

Подробнее

Программа ведения беременности

Программа ведения беременности «Жду тебя, малыш!» Сеть клиник «Ниармедик» предлагает будущей маме программу ведения беременности «Жду тебя, малыш!» с использованием современных методов контроля важнейших биологических процессов, протекающих в ее организме. Преимущества ведения беременности: постоянное наблюдение акушером-ги...

Подробнее

Программы обследования для взрослых

Программы экспресс-диагностики CHECK-UP Под требования современного общества были разработаны программы экспресс-диагностики CHECK-UP. CHECK-UP –это медицинский экспресс-осмотр, который позволяет обнаружить отклонения и возможные сбои в организме, даже без явных проявлений проблем со здоровьем. Специалисты сети клиник «Ма...

Подробнее

Программы обследования для подростков

Программы экспресс-диагностики CHECK-UP Под требования современного общества были разработаны программы экспресс-диагностики CHECK-UP. CHECK-UP –это медицинский экспресс-осмотр, который позволяет обнаружить отклонения и возможные сбои в организме, даже без явных проявлений проблем со здоровьем. Специалисты сети клиник «Ма...

Подробнее

Диспансеризация (в детский сад, школу, ВУЗ)

Диспансеризация Подготовка ребёнка к детскому саду, школе или Вузу очень ответственный процесс. За многочисленными покупками формы, письменных принадлежностей и рюкзаков важно не забыть о самом главном – оформить медицинскую справку. Уважаемые родители, диспансеризация и последующее оформление медицинской справки по утвержденной...

Подробнее

Комплексные программы по массажу

Комплексные программы по массажу В клиниках «Ниармедик» разработаны специальные комплексные программы по массажу. - общий оздоровительный массаж; - ортопедический массаж; - детский лечебный массаж; - массаж спины и шейно-воротниковой зоны; - массаж области грудной клетки; - массаж области позво...

Подробнее

Стоматологические программы

Стоматологические программы Мы создали несколько программ годового наблюдения за здоровьем зубов: «Стоматология стандарт», «Стоматология премиум», «Стоматология ВИП». Они различаются между собой исключительно  наполнением, при этом качество предоставления услуг - стабильно высокое и профессиональное. ·   &nbs...

Подробнее
Посмотреть все программы