Повышенное чувство голода

Любой человек может время от времени испытывать истинный голод, обусловленный недостатком питательных веществ. Как правило, это состояние возникает в тот момент, когда организму действительно нужны питательные вещества. К примеру, ощущение голода может наступать в результате недостатка глюкозы, полезных аминокислот или жиров. Но чувство ложного или психологического голода напрямую не связано с реальной потребностью нашего организма в пище. Эмоциональные стрессы, скука, привычка перекусывать из-за разных поводов могут вызывать это состояние, даже когда физиологических признаков голода нет. Наконец, постоянный патологический голод может быть вызван дисбалансом гормонов или нарушением нервно-рефлекторной регуляции вследствие определенных заболеваний. В этом случае чрезмерный голод ощущается непрерывно, независимо от того, сколько человек съедает. Это может быть обусловлено серьезными заболеваниями, такими как синдром поликистозных яичников или гипертиреоз.

Существует несколько основных причин, вызывающих чрезмерный аппетит. При сахарном диабете, возникающем из-за недостатка инсулина или низкой чувствительности клеток к этому гормону, понижение уровня глюкозы в клетках активирует пищевой центр. Это приводит к тому, что человек начинает чувствовать сильный голод. Но даже после приема пищи организм не насыщается, что может вызвать постоянное переедание.

Избыточная активность щитовидной железы (тиреотоксикоз) сопровождается усилением метаболических процессов. Усиление обмена веществ может привести к снижению мышечной массы, вызывая слабость и повышение потливости. Подобные изменения могут способствовать появлению сильного голода, так как организм нуждается в дополнительной энергии для поддержания повышенного метаболизма.

В период беременности у женщин может меняться баланс гормонов, так как им требуется обеспечивать питанием как себя, так и развивающийся плод. Увеличение уровня гормонов, таких как прогестерон и эстрогены, является причиной повышения аппетита. Поэтому многие женщины во время беременности очень часто жалуются на голод и желание постоянно есть.

Появление опухоли гипофиза может способствовать избыточному выделению пролактина, который обычно отвечает за производство молока после родов. Однако при повышении естественного уровня этого гормона может очень сильно усилиться аппетит и появиться постоянное чувство сильного голода. Как правило, на наличие данной проблемы указывает появление жидкости из молочной железы при отсутствии беременности.

Увеличение кислотности желудочного сока может вызвать боли и дискомфорт в области желудка. Чтобы уменьшить это неприятное ощущение, некоторые люди могут постоянно употреблять пищу в попытке облегчить дискомфорт. Но со временем эта привычка в конечном итоге приводит к появлению постоянного чувства сильного голода и перееданию.

При булимии, которая относится к распространенным расстройствам пищевого поведения, человек съедает достаточно много пищи за короткий период. После этого он пытается контролировать свой вес, принимая слабительные или прибегая к физической активности. Люди, страдающие булимией, часто испытывают депрессию и тревожность. Это серьезное расстройство, требующее медицинской помощи и психотерапии.

В последнее время многие люди, поддавшись рекламе, самостоятельно садятся на низкоэнергетические диеты, чтобы уменьшить свой вес. Но это зачастую приводит к нарушению гормонального баланса, так как организм постоянно испытывает дефицит энергии. Отсутствие поступления питательных веществ стимулирует чрезмерный аппетит и побуждает к приему большего количества пищи.

В зависимости от симптомов и предполагаемых причин сильного голода, можно обратиться к следующим специалистам: 

• эндокринологу, если проблема обусловлена нарушениями гормонального баланса, такими как сахарный диабет или тиреотоксикоз;
• психотерапевту или психологу, если проблема расстройства пищевого поведения напрямую связана с психологическими факторами;
• гинекологу, если проблема заключается в гормональных изменениях, возникающих в процессе беременности или грудного вскармливания ребенка;
• гастроэнтерологу, если причина сильного голода кроется в повышенной кислотности желудочного сока, вызывающей дискомфорт в области желудка;

диетологу, если требуется составить сбалансированный рацион питания или выработать здоровые пищевые привычки.

Если вы регулярно сталкиваетесь с проблемой чрезмерного голода, обязательно обратитесь за помощью к опытному и квалифицированному врачу. Он проведет необходимое обследование и в кратчайшие сроки подберет наилучший способ лечения.

Для выявления причин повышенного голода врачи проводят различные диагностические процедуры и обследования. Анализ крови позволяет определить уровень глюкозы и гормонов щитовидной железы, что может своевременно выявить диабет или тиреотоксикоз. Ультразвуковое исследование (УЗИ) используется для оценки состояния щитовидной железы. Рентгеновские исследования могут выявить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ) способны предоставить максимально детальную информацию о структуре органов и тканей. Психологическая оценка может быть проведена при подозрении на булимию или другие психологические факторы. Эти методы диагностики помогают определить конкретные причины чрезмерного голода и разработать индивидуальный план лечения.

Важно помнить, что чувство повышенного голода может быть следствием разных факторов, его причины различны для каждого человека. Поэтому индивидуальный подход и консультация с врачом играют ключевую роль в решении этой проблемы. Разнообразные методы, такие как лечение основного заболевания, изменение образа жизни и психотерапия, могут помочь в восстановлении нормального питания и поддержании общего здоровья.

Звенигородская Л. А., Мищенкова Т. В., Ткаченко Е. В. Гормоны и типы пищевого поведения, эндоканнабиоидная система, пищевая аддикция в развитии метаболического синдрома, Гастроэнтерология № 1, ЦНИИ гастроэнтерологии, Москва, 2009.

Болотова Н. В., Райгородский Ю. М., Посохова Н. В. Трансцеребральные физические методики в лечении ожирения у детей. Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. 2016; 15 (2): 75-81. DOI: 10.18821/1681-3456-2016-15-2-75-81.

Тихоненко Е. В., Цой У. А., Васильева Е. Ю., Бабенко А. Ю. Характеристики пищевого поведения и уровень гормонов, регулирующих аппетит, у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и индексом массы тела выше 35. Ожирение и метаболизм. 2018;15 (1): 30-38 doi: 10.14341/OMET2018130-38.