Храп у женщин

Содержание

1. Причины храпа
2. Провоцирующие факторы
3. Чем храп опасен для женщин
4. Как вылечить храп у женщин?

Храп — низкий звук, который возникает во время сна. Его провоцирует вибрация расслабленных небного язычка и мягкого неба из-за воздушного потока, поступающего с вдохом.

Ночной храп нельзя игнорировать, так как он может привести к опасному состоянию — синдрому обструктивного апноэ сна (СОАС). Это временное прекращение дыхания во сне, которое длится не менее 10 секунд. Храп мешает полноценному сну, из-за него может появиться сонливость, слабость, упадок сил.

Причины храпа

С проблемой храпа женщины сталкиваются значительно позже, чем мужчины, — после 50 лет. В молодом возрасте у женщин храп бывает намного реже. Если он все-таки возникает, то вследствие патологических причин:

• длинный язычок мягкого неба;
• воспаленные заболевания небных миндалин;
• полипы в полости носа;
• искривление перегородки носа;
• наследственные нарушения строения дыхательной системы;
• врожденные аномалии строения гортани или носовых ходов;
• аномальный прикус;
• возрастная деформация носоглотки;
• эндокринные болезни, в том числе сахарный диабет;
• сбои в работе гипофиза;
• отечность дыхательных путей;
• нарушения работы ЦНС;
• хронические заболевания околоносовых пазух и полости носа;
• избыточный вес.

Иногда причиной ночного храпа может быть неправильная поза, в которой спит человек. В этом случае специальное лечение не требуется. Чтобы быстро прекратить храп, достаточно сменить позу.

Провоцирующие факторы

К основным триггерам храпа относятся:

• многолетнее курение;
• злоупотребление алкоголем;
• тяжелые формы аллергических заболеваний;
• продолжительный прием снотворных или седативных препаратов;
• недостаток сна, провоцирующий дневную сонливость и повышенную утомляемость;
• тяжелая степень ожирения.

Врачебная статистика гласит, что риск ночного храпа выше у женщин климактерического возраста. Причина тому — гормональный дисбаланс и возрастные изменения внутренних органов и систем организма.

Чем храп опасен для женщин

Женщины не считают храп серьезной проблемой, они беспокоятся только о его внешнем проявлении. В обществе до сих пор живет стереотип, что женщина не должна храпеть. Поэтому пациентки испытывают психологический дискомфорт и стеснение перед партнером и семьей.

Иногда ночной храп — тревожный признак, опасный для жизни женщины. Его нельзя игнорировать и необходимо установить причину проблемы.

Какие последствия может иметь ночной храп для женщин:

• регулярная нехватка сна;
• постоянная гипоксия — дефицит кислорода в кровеносном русле и тканях организма;
• хронические головные боли;
• ослабление памяти и снижение концентрации внимания;
• хроническая сонливость, вялость и апатия;
• нарушения работы сердца и сосудистой системы;
• повышение риска обострения ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда;
• высокая вероятность неожиданной остановки сердца во сне.

Если вы столкнулись с проблемой ночного храпа, обратитесь к врачу-терапевту. Он установит причину и подберет эффективный метод лечения.

Как вылечить храп у женщин?

Терапия ночного храпа у женщин включает 2 способа. Врачи нашей клиники подберут оптимальный способ лечения в зависимости от причины развития патологии.

Как избавиться от храпа во сне:

1. Консервативная терапия. Пациенту предлагают специальные приборы, регулирующие нёбо: капы, челюстные ремни, загубники.
2. СИПАП-терапия. Это инновационная методика лечения. На человека надевают специальный аппарат, который создает положительное постоянное давление внутри дыхательных путей. Воздушный поток нагнетается, пока человек спит. Это позволяет предотвратить внезапную остановку дыхания во время сна. Прибор легкий и компактный — надеть или снять устройство не составит труда. Первоначальную настройку и установку аппарата проводит врач.

Дополнительная медикаментозная терапия поможет женщинам навсегда избавиться от ночного храпа. Она лечит как основное, так и сопутствующие заболевания, нормализует гормональный баланс, купирует неприятные симптомы и улучшает общее самочувствие.

Если установлено, что ночной храп у женщины возникает из-за избыточной массы тела, рекомендуется нормализовать вес. Нужна коррекция питания: повысить в пище количество белков, ограничить жиры и простые углеводы. Питаться надо часто, небольшими порциями.

Необходимо пересмотреть образ жизни. Борьбе с храпом способствует отказ от курения и употребления алкогольных напитков, так как никотин и алкоголь способствуют расслаблению мышц мягкого нёба.

Для избавления от храпа в домашних условиях врач может порекомендовать регулярно выполнять перед сном упражнения: перекатывать воздух 50 раз из одной щеки в другую, вытягивать язык к подбородку.

В случае необходимости врач клиники «Ниармедик» даст рекомендации по хирургической терапии, которая рекомендована пациентам с заболеваниями полости носа и околоносовых пазух, тяжелым воспалительным поражением небных миндалин.

В случае необходимости врач клиники «Ниармедик» даст рекомендации по хирургической терапии, которая рекомендована пациентам с заболеваниями полости носа и околоносовых пазух, тяжелым воспалительным поражением небных миндалин.