Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Грипп и другие ОРВИ часто считают несерьезными заболеваниями, но, на самом деле, они способны вызывать осложнения, которые существенно увеличивают время болезни и ухудшают качество жизни, а также приводят к временной потере трудоспособности. Для того чтобы избежать заражения гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, необходимо соблюдать профилактические меры.

Самая первая и простая рекомендация в профилактике любых заболеваний — соблюдение мер безопасности, к которым относится мытье рук, проветривание помещений, а также отсутствие контактов с болеющими людьми, однако, на практике все несколько сложнее, ведь заразиться можно от человека, которы й еще не имеет клинических проявлений болезни, но уже распространяет вирус. Основной путь передачи вируса воздушно-капельный, при разговоре, кашле, чихании вирус выделяется в окружающую среду от больного человека, однако вирусные частицы могут некоторое время жить на поверхностях, поэтому возможно заразиться даже при рукопожатии, если после него, например, потереть нос или глаза. 

Именно поэтому, в первую очередь, стоит уделить внимание уже имеющемуся, врожденному иммунитету. Для его укрепления можно заниматься спортом, закаляться, употреблять больше овощей и фруктов.

К специфической профилактике относится вакцинация от гриппа, т.к. эта вирусная инфекция чаще может протекать тяжело и приводить к осложнениям. Как правило вакцинация от гриппа начинается осенью, перед началом эпидемического сезона, чтобы успел сформироваться иммунитет к наиболее вероятным сезонным штаммам. В течение двух недель появляются антитела, а иммунитет сохраняется в течение года. Вопреки расхожему мнению даже прививка не становится панацеей и только в 75-90% случаев дает защиту от заражения, однако она в любом случае позволяет перенести грипп в легкой форме и защищает от его осложнений. Нужно понимать, что прошедший вакцинацию от гриппа может заразиться ОРВИ, которые вызывают другие вирусы. 

Нужно помнить, что при несвоевременно начатом или неправильном симптоматическом лечении ОРВИ могут осложняться присоединением бактериальной инфекции, поэтому важно вовремя обращаться к врачу.

При появлении признаков гриппа или ОРВИ рекомендуется обратиться к врачу. Сеть клиник “Ниармедик” предоставляет услугу получения надомной медицинской помощи. О дополнительных плюсах вызова терапевта на дом можно узнать, пройдя по ссылке: https://www.nrmed.ru/services/terapevt-na-dom.