г. Москва

м. Полежаевская, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Найти клинику поближе

Чем опасна предпраздничная уборка во время беременности

Как будущей маме подготовить дом к встрече Нового года без ущерба для здоровья? Генеральная уборка перед Новым годом — дело важное, но всегда трудоёмкое и от беременной женщины требует особого подхода. Акушер-гинеколог клиники НИАРМЕДИК на Маросейке Екатерина Валерьевна Кауфман рассказала проекту «Летидору» о самых главных рисках для здоровья беременной при выполнении домашних дел.

Основные правила уборки

Есть такая традиция, к которой многие относятся особенно трепетно: накануне Нового года все должно быть чисто, причем не только пол, ковры и санузел, но и матрасы, шторы, диваны…

И вот домохозяйки с усердием берутся за домашние дела в последнюю неделю перед Новым годом.

Планы обычно грандиозные, а уложиться нужно в жесткие сроки. Но если женщина в этот момент беременна, то браться за уборку нужно с осторожностью, при этом следует соблюдать несколько правил:

  1. Наводя порядок в доме, трудитесь по своим возможностям и силам.
  2. Распределите нагрузку между остальными членами семьи так, чтобы не переутомляться.
  3. Почаще делайте перерывы, меняйте положение тела, чтобы давать мышцам расслабиться.
  4. Не спешите переделать все на свете за один день.

В данном случае важны: рациональная и умеренная нагрузка, последовательная и легкая работа.

Если беременность протекает без особых осложнений, то действуйте так:

Даже если беременность протекает нормально, то суставы, мышцы, позвоночник, вены на ногах и другие отделы и органы женского организма испытывают колоссальную нагрузку из-за прибавки в весе и смещения центра тяжести.

Сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы становятся особенно уязвимыми.

Все потому что с развитием плода в организме мамы образуется маточно-плацентарный кровоток — одна на двоих система кровообращения, которая передает от матери к ребенку кислород, полезные вещества и микроэлементы. Соответственно, возрастает нагрузка на кровеносную систему, увеличивается объем крови и частота сокращений сердечной мышцы.

От этого чрезмерные физические действия могут только усилить напряжение и привести к осложнениям и обострению существующих заболеваний.

Как мыть пол

С особой осторожностью! На больших сроках беременности пользуйтесь шваброй с функцией самоотжима и удобной рукояткой, которую можно регулировать.При этом вовсе не запрещается мыть полы вручную в положении стоя на коленях. Это бывает даже полезно, так как обеспечивает минимальную нагрузку на позвоночник, который в этот период испытывает колоссальное напряжение.

Кроме того, такая поза облегчает давление на органы брюшной полости, функции которых немного нарушены из-за увеличенной в размерах матки.

Как использовать бытовую химию

Бытовая химия, без которой у современной хозяйки не обходится ни одна уборка, может содержать компоненты, вредные для здоровья будущей мамы и ее малыша. Особую опасность представляют хлорсодержащие вещества, щелочь, аммиак. По возможности такие средства следует исключить из обихода хотя бы на время беременности. 

Можно заменить их на безвредные органические аналоги или приготовленные самостоятельно — например, на основе соли или соды, которые могут служить отличной альтернативой сухим порошкам.Такие средства хорошо дезинфицируют и очищают.

Очень опасны токсические моющие средства и аэрозоли, особенно с резким едким запахом. Если они попадают на кожу, то очень быстро проникают сквозь поры в кровоток, а также оседают на слизистой дыхательных путей и легких, поэтому пользуйтесь респиратором, перчаткам и одеждой с длинными рукавами.

Бытовая пыль

В период беременности в организме женщины происходит серьезная гормональная и физиологическая перестройка, которая влияет на работу иммунной системы. Поэтому неудивительно, что на фоне этих изменений могут появиться новые аллергические реакции, с которыми ранее женщина никогда не сталкивалась. Например, аллергия, на бытовую пыль.

Споры плесени, грибков, микроорганизмы, частички тяжелых металлов и солей, мизерные насекомые — все это содержится в пылевых скоплениях. Пыль способна спровоцировать болезни дыхательных путей и отеки внутренних органов.

Чаще проводите влажную уборку помещений, своевременно меняйте фильтры в пылесосе и делайте это в маске или респираторе.

И напоследок: помните, что важнее лоска и сияния в квартире ваше собственное здоровье и отличное самочувствие, поэтому главная задача для женщин в положении сводится к соблюдению меры во всем.

Если во время домашних дел у вас возникла резкая тянущая боль, головокружение, тошнота, выступил холодный пот, участилось сердцебиение, то лучше сразу завершить уборку.

А в случае осложненной беременности и при угрозах прерывания проконсультируйтесь с врачом — возможно, уборка вам и вовсе противопоказана.

Источник: Letidor.ru

Возврат к списку

НАШИ ПРОГРАММЫ

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Годовые медицинские программы для детей

Детские годовые программы НИАРМЕДИК созданы для того, чтобы помочь родителям вырастить здорового ребенка! Программы разработаны для детей разного возраста и гарантируют качественную медицинскую помощь без очереди.

Подробнее

Годовые медицинские программы для взрослых

Взрослые годовые программы "С заботой о себе" разработаны для тех, кто ответственно подходит к своему здоровью. Программы включают: консультации терапевта, а также самых востребованных врачей-специалистов.

Подробнее

Программа ведения беременности

Сеть клиник НИАРМЕДИК предлагает будущей маме программу ведения беременности "Жду тебя, малыш!". Программа разработана с учетом передовых международных стандартов здравоохранения.

Подробнее

Программы обследования для взрослых (CHECK-UP)

Программы экспресс-диагностики CHECK-UP разработаны для быстрой диагностики состояния женского и мужского здоровья. Программы учитывают возрастные особенности.

Подробнее

Программы обследования для подростков

Специально для подростков в НИАРМЕДИК разработаны программы экспресс-диагностики CHECK-UP, которые позволяют в кратчайшие сроки обнаружить отклонения и возможные сбои в организме, даже без явных проявлений.

Подробнее

Диспансеризация (в детский сад, школу, ВУЗ)

В НИАРМЕДИК Вы можете пройти профилактический медицинский осмотр и получить справки (по форме 026-у и 086у) для поступления ребёнка в детский сад, школу или ВУЗ. Все консультации и исследования проводятся в один день.

Подробнее

Комплексные программы по массажу

В клиниках НИАРМЕДИК разработаны специальные комплексные программы по массажу: общий оздоровительный массаж, ортопедический массаж, детский лечебный массаж, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж, массаж отдельных зон.

Подробнее

Стоматологические программы

В НИАРМЕДИК разработаны программы годового наблюдения за здоровьем зубов. Программы включают: консультации специалистов, ультразвуковую чистку, лечение кариеса, пломбирование и удаление зубов.

Подробнее
Посмотреть все программы