г. Москва

м. Полежаевская, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Найти клинику поближе

Нарушения сна

Признаки нарушения сна могут наблюдать у себя люди в любом возрасте, с разным состоянием здоровья. Для молодого возраста характерны одни виды проявлений, для пожилого — другие. В целом около 10% людей, живущих во всех уголках планеты, испытывают либо чрезмерную сонливость,либо бессонницу.

Явление, поначалу кажущееся безобидным, может существенно ухудшать качество жизни:

  • человек становится раздражительным;
  • теряет работоспособность;
  • не высыпается полноценно;
  • испытывает упадок сил;
  • вынужден пользоваться стимуляторами энергии или наоборот, снотворными средствами.

При возникновении проблем со сном необходимо показаться специалисту для определения причин и назначения индивидуального лечения. В некоторых случаях метод излечения не требует приема лекарств.

Разновидности недомогания

Какие виды нарушений сна выделяются в психотерапевтической практике и неврологии:

  • первичные — самостоятельные явления;
  • вторичные — вызванные некоторыми патологиями.

Расстройство сна нередко выступает признаком проблем с ЦНС или начинающихся психических нарушений. Если у пациента есть соматические заболевания, затруднения с засыпанием могут быть спровоцированы навязчивыми симптомами недуга: болью, зудом, кашлем, недержанием мочи и другими признаками. Излишнюю сонливость испытывают люди при разных видах интоксикации организма, гормональных сбоях и при онкологических заболеваниях.

Классификация основных проблем со сном

Медицинская терминология включает в себя несколько определений для нарушений циклов ночного отдыха.

Инсомния

Известная многим бессонница,определяется в медицине термином инсомния. Человек подолгу не может уснуть, часто просыпается, сон поверхностный. Данное явление может постоянным или временным, быть обусловлено нервными переживаниями или соматическими заболеваниями.

Употребление определенных лекарственных препаратов или алкогольных напитков также может вызывать инсомнию. Здесь наблюдается несколько причин:

  • прием лекарственных средств с угнетающим или активирующим влиянием на ЦНС;
  • реакция на отмену применяемых ранее препаратов (например, снотворных);
  • хронический алкоголизм.

Кроме того к бессоннице приводят дискомфортные ощущения от имеющихся патологических состояний, например, непроизвольные сокращения мышц при засыпании (ночные миоклонии), синдром «беспокойных ног».

Повышенная сонливость

Если человек долго спит, нормально высыпается, но в скором времени ощущает сонливость, или испытывает ее постоянно сразу после пробуждения и на протяжении дня, такое расстройство сна называется гиперсомния.

Причины:

  • психоэмоциональные: пациент испытывает внутренние переживания, определенные состояния психики временно или постоянно, организм отзывается на это подобными нарушениями;
  • прием соответствующих медикаментов и алкогольных напитков;
  • проблемы с дыханием;
  • наличие психических заболеваний;
  • нарколепсия;
  • различные патологии, как симптом.

Нарушения в виде повышенной сонливости могут серьезно осложнять жизнь человека, ухудшать его работоспособность.

Нарушение времени бодрствования и сна

Классическое явление при самостоятельном изменении образа жизни пациентом: смена привычного графика работы, необходимость просыпаться в непривычное время, приезд в страну с другим часовым поясом. Данное явление носит, как правило, временный характер, требуется адаптация организма.

В качестве постоянного явления это уже более тревожный сигнал, который проявляется замедленным или ранним периодом сна вплоть до проявления синдрома не24-часового цикла.

Парасомния

Данное явление характеризуется различными нарушениями, происходящими во время сна:

  • кошмары;
  • спутанное сознание при пробуждении (сонное опьянение);
  • лунатизм;
  • энурез;
  • диссоциативные расстройства;
  • судороги;
  • сонный паралич;
  • ночные стоны.

Проявления признаков

Расстройства сна за незначительное время могут серьезно сказаться на самочувствии человека. Ранее всего пациенты ощущают снижение работоспособности, потерю концентрации внимания, потерю настроения, возникновение раздражительности. Если появляетсянарушение сна у детей, этопочти неизбежно влечет за собой снижение успеваемости, ухудшает способность запоминать и усваивать пройденный материал.

Часто пациенты не жалуются на симптомы нарушения сна, а приходят к врачу с последствиями, ими вызванными, даже не подозревая о причинах.

Психоэмоциональные причины

Стрессовые факторы — частые причины нарушения сна у людей разного возраста. Человек пробуждается от любого шороха или самостоятельно в то время, когда еще не выспался. Ощущает желание спать, но уснуть не может. Раздражается от происходящего, злится. Попытки уснуть не прекращает, при этом продолжая испытывать эмоциональное напряжение, не может расслабиться. В результате человек встает раздраженным, ему кажется, что он провел едва ли не в два раза больше времени без отдыха, чем на самом деле.

Получается замкнутый круг. В ожидании вечернего засыпания человек испытывает тревогу за то, что вновь не выспится. Такое состояние может сопровождать его еще некоторое время после стресса, но не более 3 недель.

Усугубить ситуацию может индивидуальная реакция: слишком сильное эмоциональное раздражение и подсознательный страх перед бессонницей приводят к обратному эффекту — постоянной инсомнии.

Прием различных веществ

Фазы времени отдыха может изменять прием определенных препаратов или употребление алкоголя. Пациент просыпается быстро, мозг не отдыхает, ухудшается настроение и меняется поведение. Когда прием препаратов прекращен, способность засыпать нормализуется без лечения.

При этом бессонницу могут вызывать седативные и снотворные вещества, которые внезапно перестают действовать даже несмотря на увеличение количества. Стирается граница между фазами сна, человек часто просыпается, в результате не чувствует себя отдохнувшим.

При нарушении дыхания

Ночные апноэ — это временное прекращение поступления воздуха, что вызывает храп или непроизвольную двигательную активность. Причиной этому может быть дисфункция дыхательного центра или непосредственно закрытие просвета во время вдоха.

Изменения психики

Наличие психических отклонений нередко сопровождается бессонницей, связанной с повышенной тревожностью в темное время суток, сон очень поверхностный, человек спит крайне чутко, просыпается с испугом. Это вызывает утомление и апатичное состояние днем.

Синдром беспокойных ног

Человек постоянно хочет двигать ногами, найти им более удобное положение, вследствие чего не может долго уснуть. Концентрируется ощущение в икроножных мышцах. Также может происходить непроизвольное сокращение мышц, движение ногой или пальцем. Сгибание может происходить на протяжении буквально пары секунд, но этого достаточно для пробуждения человека.

Нарколепсия

Заболевание сопровождается внезапными приступами засыпания, они возникают чаще в дневное время. Для данного расстройства сна характерна потеря мышечного тонуса, что может спровоцировать падение человека.

Проблемы с режимом

Пациенты испытывают нарушения засыпания и поддержания сна, которые выражаются в хронической невозможности уснуть в планируемое время, чтобы выспаться ко времени пробуждении. Для данного расстройства характерно, что в выходные дни человек не испытывает данных проблем.

Синдром нарушения сна: человек просто испытывает сонливость рано вечером (преждевременно), засыпает без проблем, но непроизвольно пробуждается рано. Если отмечены такие нарушения сна у пожилых, то они часто просто адаптируются к данному режиму жизни.

Сомнамбулизм

Снохождение. Лунатизм. Человек ходит, не просыпаясь, выполняет какие-то действия и со стороны кажется, будто он находится в сознании.

Проблемы с непроизвольным мочеиспусканием

Чаще выявляются у детей. Для совсем маленьких такое явление обуславливается физиологией и проходит самостоятельно. Патологическим считается, если ребенок уже умеет самостоятельно справлять нужду.

Приступы страха

Спустя немного времени после засыпания, человек может проснуться с криком, сесть в кровати. Зрачки расширены, дыхание частое. Успокаиваясь, засыпает, к утру забывает.

Диагностика в НИАРМЕДИК

Любые нарушения в виде повышенной сонливости, которая носит медицинское названиегиперсомния, или недосыпаний могут мешать человеку: нормально жить, планировать свой режим, оставаться в тонусе. Ранняя диагностика позволяет не допустить изменения настроения, потери работоспособности.

Первичный прием чаще всего осуществляет психотерапевт, так как пациенты редко жалуются на сложности со сном, чаще к доктору их приводят последствия: раздражительность, нервное напряжение, начинающаяся депрессия, нервные срывы и схожие трудности.

Психотерапевтические отделения сети клиник НИАРМЕДИК принимают для консультаций и диагностирования расстройств со сном. При обнаружении профильных расстройств, доктор направляет пациента к специалисту, который будет заниматься причиной нарушений. Если источник проблем со сном — психологические проблемы, то терапию осуществляет психотерапевт.

Специалисты исследуют спящего пациента, ведя параллельную запись реакций, происходящих в организме. Полисомнография позволяет точнее определить вид нарушения сна у взрослых, выбрать метод терапии.

Методы лечения

В клиниках НИАРМЕДИК успешно лечится инсомния и гиперсомния любого генеза. Пациенты сообщают об улучшении состояния уже через непродолжительное время. К людям возвращается нормальная работоспособность, активность, хорошее настроение.

Так, если наблюдаются нарушения сна у пожилых (гиперсомния или другие проблемы), специалист помогает установить режим и дает общие рекомендации по улучшению качества засыпания.

Нередко врачи назначают вечерние прогулки, прием ванной, чаепитие, особые ритуалы перед сном, сопряженные со спокойными, расслабляющими действиями.

Лечение нарушения сна может проводиться и медикаментозно, если нет других способов. Чтобы устранить нарушения в виде повышенной сонливости требуется комплексный подход, и обязательное выявление причины такого расстройства.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ

001301     Прием врача психотерапевта первичный

2 650 руб.

001302     Прием врача психотерапевта повторный

2 650 руб.

001303     Прием врача психиатра первичный

1 650 руб.

001304     Прием врача психиатра повторный

1 650 руб.

001401     Сеанс психотерапии неврозов (до 60 минут)

2 600 руб.

001402     Сеанс психотерапии неврозов (до 90 минут)

3 000 руб.

001403     Сеанс релаксации

1 800 руб.

001405     Консультирование детей дошкольного, школьного возраста

2 000 руб.

001406     Долгосрочная психотерапия 10 сеансов

18 000 руб.

Трофимова Ольга Сергеевна

Психотерапевт (взрослый)

Приём по адресу:

г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

КЛИНИКИ

НАШИ ПРОГРАММЫ

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Годовые медицинские программы для детей

Детские годовые программы НИАРМЕДИК созданы для того, чтобы помочь родителям вырастить здорового ребенка! Программы разработаны для детей разного возраста и гарантируют качественную медицинскую помощь без очереди.

Подробнее

Годовые медицинские программы для взрослых

Взрослые годовые программы "С заботой о себе" разработаны для тех, кто ответственно подходит к своему здоровью. Программы включают: консультации терапевта, а также самых востребованных врачей-специалистов.

Подробнее

Программа ведения беременности

Сеть клиник НИАРМЕДИК предлагает будущей маме программу ведения беременности "Жду тебя, малыш!". Программа разработана с учетом передовых международных стандартов здравоохранения.

Подробнее

Программы обследования для взрослых (CHECK-UP)

Программы экспресс-диагностики CHECK-UP разработаны для быстрой диагностики состояния женского и мужского здоровья. Программы учитывают возрастные особенности.

Подробнее

Программы обследования для подростков

Специально для подростков в НИАРМЕДИК разработаны программы экспресс-диагностики CHECK-UP, которые позволяют в кратчайшие сроки обнаружить отклонения и возможные сбои в организме, даже без явных проявлений.

Подробнее

Диспансеризация (в детский сад, школу, ВУЗ)

В НИАРМЕДИК Вы можете пройти профилактический медицинский осмотр и получить справки (по форме 026-у и 086у) для поступления ребёнка в детский сад, школу или ВУЗ. Все консультации и исследования проводятся в один день.

Подробнее

Комплексные программы по массажу

В клиниках НИАРМЕДИК разработаны специальные комплексные программы по массажу: общий оздоровительный массаж, ортопедический массаж, детский лечебный массаж, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж, массаж отдельных зон.

Подробнее

Стоматологические программы

В НИАРМЕДИК разработаны программы годового наблюдения за здоровьем зубов. Программы включают: консультации специалистов, ультразвуковую чистку, лечение кариеса, пломбирование и удаление зубов.

Подробнее
Посмотреть все программы